5 días de desintoxicación de alimentos integrales

La desintoxicación es un proceso natural del cuerpo y ocurre todo el tiempo sin que nos demos cuenta, de manera muy parecida a cómo nuestros pulmones respiran y nuestro corazón late sin que prestemos atención. El hígado, los pulmones, la piel y los riñones son los principales órganos de desintoxicación del cuerpo. Cada uno juega un papel específico en la eliminación de sustancias tóxicas de nuestro sistema. Sin embargo, hoy en día, puede resultar difícil para nuestros cuerpos mantenerse al día. Tenemos alimentos excesivamente procesados, aire contaminado, agua que no es pura ni prístina y nuestros cuerpos pueden verse abrumados. Y cuando nuestros cuerpos se ven abrumados, esas sustancias químicas tóxicas ya no se eliminan y, en cambio, se almacenan en los tejidos de nuestro cuerpo. La mejor manera de deshacerse de las toxinas es disminuir la cantidad de toxinas a las que estamos expuestos y darle a nuestro cuerpo un descanso de la ingestión de nuevas sustancias químicas y toxinas. Durante esa pausa, somos capaces de movilizar las sustancias tóxicas existentes y verterlas al torrente sanguíneo para que puedan ser expulsadas. En sí mismo, este es un gran paso hacia la curación de nuestros cuerpos. Cuando combinas eso con comer alimentos ricos en nutrientes y darle a nuestro cuerpo un descanso durante 5 días, tu cuerpo realmente puede comenzar a procesar las toxinas almacenadas. Ahora, seamos claros: el programa que estamos haciendo es muy suave y dura cinco días rápidos, por lo que no limpiará completamente su sistema. Sin embargo, cinco días de comer alimentos ricos en nutrientes son suficientes para ayudar mejorar síntomas.